Dormir bem é essencial para manter a saúde física, mental e emocional. No entanto, o estresse, a ansiedade e maus hábitos podem atrapalhar o sono de qualidade. A boa notícia é que a natureza oferece alternativas eficazes e seguras. Neste artigo, você vai conhecer 5 plantas medicinais que ajudam a melhorar o sono naturalmente. 1….