O que aprendi estudando Mindfulness (e por que isso importa para a Naturologia)
Nos últimos tempos tenho me dedicado a estudar mais profundamente o tema do mindfulness, inclusive através de um curso da IBM sobre atenção plena e inteligência emocional. Essa experiência acabou dialogando muito com algo que já faz parte da Naturologia: a compreensão de que saúde, mente e consciência não estão separadas. Ao aprofundar o assunto,…
